ダイエットを効率的にサポートシてくれる食品を集めてみました！

ダイエットの方法は人それぞれですが、綺麗に痩せるのがポイントかと。

ジムに通うのもいいですが、自宅で気軽にできるのがイイですよね！

置き換えダイエットでストレスフリーに痩せよう！

置き換えダイエットは3食の内1食を低カロリーなものに変えたりして1日トータルの摂取カロリーを抑えるダイエット方法です。

摂取カロリーを減らすので空腹感がネックになりますが、そこをうまくサポートしてくれるものを人気のものを集めてみましたよ。

低カロリーが1番のポイントなので、夕方や水商売をされてる方は寝る前のご飯を置き換えするのが効果が高く、短期間で結果が出やすいです。

Natural Healthy Standard ミネラル酵素グリーンスムージー

最近太ってしまったので、置き換えダイエットを試みてマンゴー味とピーチ味を一緒に購入しました。

水には溶かしていませんが、牛乳に溶かしてみたらとても美味しいですし、ダイエット中は思うように糖分が摂れないので、少し甘めですがカロリーも低いですしダイエットの味方だと思います。

3kg痩せるまで続けたいと思います。

マンゴー、アセラロ、ベリー、はちみつレモン、バナナ、抹茶と味のラインナップも豊富なNatural Healthy Standardのグリーンスムージー。
ダマになりやすいので、シェイカーを使うとダマになりずらく、またお水より牛流の方がおいしく続けやすいですね。
置き換えダイエットに1番人気です！

ベルタ酵素ドリンク

酵素で的確に効果を出すために断食を3日でその期間中３食をこちらの3～5倍希釈で飲みました。

味はピーチ味でとても美味しく効果も大満足でしたが酵素ジュース自体は高カロリーなので置き換えなら夜→昼→朝の順で効果が高いと思います。

消化酵素の働きをしっかり学んで摂取すれば必ず痩せれるものだと思いますが、中には３食しっかり食べた上に酵素ジュースを飲むといった無意味な事をして結果出ないという方もいらっしゃいますが酵素の扱い方、間違ってますよ笑

BELTAの酵素ドリンク。レビューでも豊富にかいてありますが、ピーチ味が非常においしく飲みやすいです。

芸能人やモデルの方が愛飲している有名な酵素ドリンク。

また酵素だけでなく、ヒアルロン酸、プラセンタ、ザクロといった三代美容成分を豊富に含んでいるので、ダイエットをしながら綺麗になっていくのも楽しみですよね。

お嬢様酵素

初めて酵素ダイエットに挑戦した時に試させていただきました。

味はリンゴジュースのようで甘くて飲みやすいです。

置き換えできてます(*^^*)

きな粉と豆乳をプラスする飲み方がオススメです

口コミでもあるようにリンゴジュースのような甘さもあってか非常に飲みやすいと評判のお嬢様酵素。

sweetやmini、spring、小悪魔ageha、姉agehaといった女性誌での掲載やタレントのスザンヌさんのご紹介などで、実績はお墨付きです。

48時間でマイナス3キロも可能なお嬢様酵素は短時間で結果を出したい方にオススメです。

美容液ダイエットシェイク

*amazonでは只今在庫切れになっております。

甘味料なしに惹かれて購入しました.

味は、バナナ・いちごはデザートですね！期待してなかった分、美味しさにびっくりでした。

ココアは人工的な甘さを感じてしまい（入ってないんでしょうが）不味いです。他もバナナ・いちごに比べていまいち。

レビューを参考にして、水150牛乳100で作って1時間冷蔵庫へ。

すると、まさにシェイクで腹持ち抜群でした。大食いなので、絶対に空腹との戦いだと思ってたらもったりしてるので、ものすごい満腹になりました。

バナナ、ストロベリー、マンゴー、ロイヤルミルクティ、ココア、カフェオレ、抹茶と7種類の味を楽しめる美容液ダイエットシェイク。

人工甘味料なしでおいしく飲め、腹持ちがいいと評判です。

美容液ダイエットシェイクというだけあり、ミネラルやビタミン、食物繊維、コラーゲンといった栄養素も豊富に含まれています。

楽天総合ランキング第一位を獲得しているので実績もあります。シェイカーの併用が混ぜやすく飲みやすいですよ！